Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τον επίφυτο αδένα κατά τις ώρες του σκότους. Σύμφωνα με τις εγκεκριμένες δηλώσεις της Ευρωπαϊκής Αρχής για την Ασφάλεια των Τροφίμων, η μελατονίνη συμβάλλει στην ανακούφιση των υποκειμενικών συναισθημάτων του αεριωθούμενου καθυστέρησης και στη μείωση του χρόνου που απαιτείται για να αποκοιμηθεί. *
- 1 ταμπλέτα που πρέπει να ληφθεί κοντά στο βραδινό ύπνο την πρώτη ημέρα του ταξιδιού και στις ακόλουθες λίγες ημέρες μετά την άφιξη στον προορισμό.
- Στην περίπτωση των διαταραχών του ύπνου, αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με την κατανάλωση 1 ταμπλέτας κοντά στην ώρα του ύπνου.
