Η Βήτα-αλανίνη είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ που χρησιμοποιείται από τα μυϊκά κύτταρα για να συνθέσει καρνοσίνη. Η Carnosine βρίσκεται σε υψηλές συγκεντρώσεις στο σκελετικό μυ, και κατά προτίμηση στις ισχυρότερες τύπου ΙΙ ταχείας συστολής μυϊκές ίνες.
Η ενίσχυση της καρνοσίνης στους μύες μέσω Βήτα-Αλανίνης συμπληρωμάτων έχει μια αυξανόμενη δημοτικότητα μεταξύ των μορφωμένων bodybuilders και τους αθλητές. Η Beta αλανίνη μας, δεν προκαλεί καμία άχρηστη αύξηση του σωματικού βάρους ή φούσκωμα, δεν έχει διεγερτικά και δεν έχει απαγορευμένες ουσίες!
