Οι βιταμίνες της ομάδας Β είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τους αθλητές αντοχής λόγω της αυξημένης ανάγκης για βέλτιστη κατανάλωση ενέργειας, ταχύτερη παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και σωστή λειτουργία των νεύρων. Β συμπλέγματος ενισχύει την ικανότητα συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια έντονης σωματικής δραστηριότητας και κατά συνέπεια μειώνει τις νευρικές εντάσεις που εμφανίζονται όταν ανεβαίνουν τα επίπεδα των ορμονών του στρες. Ειδικότερα, η βιταμίνη Β6 επιβεβαιώνει τεράστια επίδραση στην ψυχική μας υγεία και ευημερία.
Το Β-σύμπλοκο είναι μια ομάδα βιταμινών Β, οι οποίες απαιτούνται για βέλτιστη κατανάλωση ενέργειας, ταχύτερη παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και καλή λειτουργία των νεύρων κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων αντοχής. “
